Bewegung und Entspannung 60+ (Zollstock)

Die Freude an der Bewegung steht hier im Vordergrund!
Das Bewegungsprogramm wurde speziell für die Zielgruppe 60+ entwickelt und erprobt. Auch Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne gymnastische Vorkenntnisse sind herzlich willkommen!

In der Veranstaltung steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Wechselnde Schwerpunkte sind wirbelsäulenschonende Gymnastik, gelenkschonendes Muskelaufbautraining, leichtes Herz-Kreislauf-Training, Entspannungsübungen mit Elementen aus Tai-Chi und Qi-Gong sowie progressive Muskelentspannung nach Jakobsen.

Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und Gymnastikschuhe mit.


13 Vormittage, 11.04.2018 - 11.07.2018
Mittwoch, 11:30 - 12:15 Uhr
13 Termin(e)
ZeitOrt
Mi11.04.2018
11:30 - 12:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi18.04.2018
11:30 - 12:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi25.04.2018
11:30 - 12:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi02.05.2018
11:30 - 12:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi09.05.2018
11:30 - 12:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi16.05.2018
11:30 - 12:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi30.05.2018
11:30 - 12:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi06.06.2018
11:30 - 12:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi13.06.2018
11:30 - 12:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi20.06.2018
11:30 - 12:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi27.06.2018
11:30 - 12:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi04.07.2018
11:30 - 12:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi11.07.2018
11:30 - 12:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Andreas Breitenbach
S-18-21
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Gebühr: 67,60 € (inkl. 7.00% MwSt.)
Belegung: 
 (Noch 2 Plätze frei.)
Ihre Ansprechpartner

Fachbereichsleiterin:
Dr. Jessica Möltgen
Rubensstraße 7-13
50676 Köln
Telefon: 0221 / 20407-28
Telefax: 0221 / 20407-63
E-Mail: moeltgen@awo-koeln.de


AWO Bildungswerk-Team:

Rubensstraße 7-13
50676 Köln
Telefon: 0221 / 20407-18
Telefax: 0221 / 20407-63
E-Mail: bildungswerk@awo-koeln.de


Sprechzeiten

Montag bis Donnerstag 09:00 - 12:00 Uhr
Donnerstag 14:00 - 16:00 Uhr

Eine persönliche Beratung ist nach telefonischer Terminvereinbarung möglich.



Zur Webseite des AWO Kreisverbandes
Köln e.V. gelangen Sie hier.



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50676 Köln

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