Bewegung und Entspannung 60+ (Zollstock)

Die Freude an der Bewegung steht hier im Vordergrund!
Das Bewegungsprogramm wurde speziell für die Zielgruppe 60+ entwickelt und erprobt. Auch Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne gymnastische Vorkenntnisse sind herzlich willkommen!

In der Veranstaltung steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Wechselnde Schwerpunkte sind wirbelsäulenschonende Gymnastik, gelenkschonendes Muskelaufbautraining, leichtes Herz-Kreislauf-Training, Entspannungsübungen mit Elementen aus Tai-Chi und Qi-Gong sowie progressive Muskelentspannung nach Jakobsen.

Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und Gymnastikschuhe mit.


12 Vormittage, 05.09.2018 - 12.12.2018
Mittwoch, 10:30 - 11:15 Uhr
12 Termin(e)
ZeitOrt
Mi05.09.2018
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi12.09.2018
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi19.09.2018
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi26.09.2018
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi10.10.2018
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi31.10.2018
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi07.11.2018
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi14.11.2018
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi21.11.2018
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi28.11.2018
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi05.12.2018
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi12.12.2018
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Andreas Breitenbach
S-18-19
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Gebühr: 62,40 € (inkl. 7.00% MwSt.)
Belegung: 
 (Plätze frei)
Ihre Ansprechpartner

Fachbereichsleiterin:
Dr. Jessica Möltgen
Rubensstraße 7-13
50676 Köln
Telefon: 0221 / 20407-28
Telefax: 0221 / 20407-63
E-Mail: moeltgen@awo-koeln.de


AWO Bildungswerk-Team:

Rubensstraße 7-13
50676 Köln
Telefon: 0221 / 20407-18
Telefax: 0221 / 20407-63
E-Mail: bildungswerk@awo-koeln.de


Sprechzeiten

Montag bis Donnerstag 09:00 - 12:00 Uhr
Donnerstag 14:00 - 16:00 Uhr

Eine persönliche Beratung ist nach telefonischer Terminvereinbarung möglich.



Zur Webseite des AWO Kreisverbandes
Köln e.V. gelangen Sie hier.



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50676 Köln

Tel.: 0221 20407-18
bildungswerk@awo-koeln.de
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