Bewegung und Entspannung 60+ (Nippes)

Die Freude an der Bewegung steht hier im Vordergrund!
Das Bewegungsprogramm wurde speziell für die Zielgruppe 60+ entwickelt und erprobt. Auch Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne gymnastische Vorkenntnisse sind herzlich willkommen!

In der Veranstaltung steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Wechselnde Schwerpunkte sind wirbelsäulenschonende Gymnastik, gelenkschonendes Muskelaufbautraining, leichtes Herz-Kreislauf-Training, Entspannungsübungen mit Elementen aus Tai-Chi und Qi-Gong sowie progressive Muskelentspannung nach Jakobsen.

Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und Gymnastikschuhe mit.

13 Abende, 09.04.2018 - 09.07.2018
Montag, 17:15 - 18:00 Uhr
13 Termin(e)
ZeitOrt
Mo09.04.2018
17:15 - 18:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo16.04.2018
17:15 - 18:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo23.04.2018
17:15 - 18:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo30.04.2018
17:15 - 18:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo07.05.2018
17:15 - 18:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo14.05.2018
17:15 - 18:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo28.05.2018
17:15 - 18:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo04.06.2018
17:15 - 18:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo11.06.2018
17:15 - 18:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo18.06.2018
17:15 - 18:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo25.06.2018
17:15 - 18:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo02.07.2018
17:15 - 18:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo09.07.2018
17:15 - 18:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Gabriela Zappe-Neubauer
S-18-09
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Gebühr: 67,60 € (inkl. 7.00% MwSt.)
Belegung: 
 (Plätze frei)
Ihre Ansprechpartner

Fachbereichsleiterin:
Dr. Jessica Möltgen
Rubensstraße 7-13
50676 Köln
Telefon: 0221 / 20407-28
Telefax: 0221 / 20407-63
E-Mail: moeltgen@awo-koeln.de


AWO Bildungswerk-Team:

Rubensstraße 7-13
50676 Köln
Telefon: 0221 / 20407-18
Telefax: 0221 / 20407-63
E-Mail: bildungswerk@awo-koeln.de


Sprechzeiten

Montag bis Donnerstag 09:00 - 12:00 Uhr
Donnerstag 14:00 - 16:00 Uhr

Eine persönliche Beratung ist nach telefonischer Terminvereinbarung möglich.



Zur Webseite des AWO Kreisverbandes
Köln e.V. gelangen Sie hier.



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AWO Bildungswerk

Rubensstr. 7-13
50676 Köln

Tel.: 0221 20407-18
bildungswerk@awo-koeln.de
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