Bewegung und Entspannung 60+ (Nippes)

Hier steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund!
Das Bewegungsprogramm wurde speziell für die Zielgruppe 60+ entwickelt und erprobt. Auch Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne gymnastische Vorkenntnisse sind herzlich willkommen!

In der Veranstaltung steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Wechselnde Schwerpunkte sind wirbelsäulenschonende Gymnastik, gelenkschonendes Muskelaufbautraining, leichtes Herz-Kreislauf-Training, Entspannungsübungen mit Elementen aus Tai-Chi und Qi-Gong sowie progressive Muskelentspannung nach Jakobsen.

Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und Gymnastikschuhe mit.

10 Nachmittage, 08.01.2018 - 19.03.2018
Montag, 16:15 - 17:00 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mo08.01.2018
16:15 - 17:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo15.01.2018
16:15 - 17:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo22.01.2018
16:15 - 17:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo29.01.2018
16:15 - 17:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo05.02.2018
16:15 - 17:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo19.02.2018
16:15 - 17:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo26.02.2018
16:15 - 17:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo05.03.2018
16:15 - 17:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo12.03.2018
16:15 - 17:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo19.03.2018
16:15 - 17:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Gabriela Zappe-Neubauer
S-18-05
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Gebühr: 52,00 € (inkl. 7.00% MwSt.)
Belegung: 
 (Plätze frei)
Ihre Ansprechpartner

Fachbereichsleiterin:
Dr. Jessica Möltgen
Rubensstraße 7-13
50676 Köln
Telefon: 0221 / 20407-28
Telefax: 0221 / 20407-63
E-Mail: moeltgen@awo-koeln.de


AWO Bildungswerk-Team:

Rubensstraße 7-13
50676 Köln
Telefon: 0221 / 20407-18
Telefax: 0221 / 20407-63
E-Mail: bildungswerk@awo-koeln.de


Sprechzeiten

Montag bis Donnerstag 09:00 - 12:00 Uhr
Donnerstag 14:00 - 16:00 Uhr

Eine persönliche Beratung ist nach telefonischer Terminvereinbarung möglich.



Zur Webseite des AWO Kreisverbandes
Köln e.V. gelangen Sie hier.



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AWO Bildungswerk

Rubensstraße 7-13
50676 Köln

Tel.: 0221 20407-18
bildungswerk@awo-koeln.de
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