Bewegung und Entspannung 60+ (Zollstock)

Die Freude an der Bewegung steht hier im Vordergrund!
Das Bewegungsprogramm wurde speziell für die Zielgruppe 60+ entwickelt und erprobt. Auch Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne gymnastische Vorkenntnisse sind herzlich willkommen!

In der Veranstaltung steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Wechselnde Schwerpunkte sind wirbelsäulenschonende Gymnastik, gelenkschonendes Muskelaufbautraining, leichtes Herz-Kreislauf-Training, Entspannungsübungen mit Elementen aus Tai-Chi und Qi-Gong sowie progressive Muskelentspannung nach Jakobsen.

Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und Gymnastikschuhe mit.


13 Vormittage, 06.09.2017 - 13.12.2017
Mittwoch, 10:30 - 11:15 Uhr
13 Termin(e)
ZeitOrt
Mi06.09.2017
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi13.09.2017
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi20.09.2017
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi27.09.2017
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi04.10.2017
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi11.10.2017
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi18.10.2017
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi08.11.2017
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi15.11.2017
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi22.11.2017
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi29.11.2017
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi06.12.2017
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Mi13.12.2017
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Andreas Breitenbach
S-17-19
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln, Turnhalle, Zollstock
Gebühr: 67,60 € (inkl. 7.00% MwSt.)
Belegung: 
 (Noch 4 Plätze frei.)

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