Bewegung und Entspannung 60+ (Zollstock)

Die Freude an der Bewegung steht hier im Vordergrund!
Das Bewegungsprogramm wurde speziell für die Zielgruppe 60+ entwickelt und erprobt. Auch Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne gymnastische Vorkenntnisse sind herzlich willkommen!

In der Veranstaltung steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Wechselnde Schwerpunkte sind wirbelsäulenschonende Gymnastik, gelenkschonendes Muskelaufbautraining, leichtes Herz-Kreislauf-Training, Entspannungsübungen mit Elementen aus Tai-Chi und Qi-Gong sowie progressive Muskelentspannung nach Jakobsen.

Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und Gymnastikschuhe mit.


12 Vormittage, 05.09.2017 - 12.12.2017
Dienstag, 10:30 - 11:15 Uhr
12 Termin(e)
ZeitOrt
Di05.09.2017
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln
Di12.09.2017
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln
Di19.09.2017
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln
Di26.09.2017
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln
Di10.10.2017
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln
Di17.10.2017
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln
Di07.11.2017
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln
Di14.11.2017
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln
Di21.11.2017
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln
Di28.11.2017
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln
Di05.12.2017
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln
Di12.12.2017
10:30 - 11:15 Uhr
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln
Andreas Breitenbach
S-17-13
1. Kölner Schwimmverein e.V., Fritz-Hecker-Str. 111, 50933 Köln
Gebühr: 62,40 € (inkl. 7.00% MwSt.)
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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