Bewegung und Entspannung 60+ (Nippes)

Die Freude an der Bewegung steht hier im Vordergrund!
Das Bewegungsprogramm wurde speziell für die Zielgruppe 60+ entwickelt und erprobt. Auch Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne gymnastische Vorkenntnisse sind herzlich willkommen!

In der Veranstaltung steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Wechselnde Schwerpunkte sind wirbelsäulenschonende Gymnastik, gelenkschonendes Muskelaufbautraining, leichtes Herz-Kreislauf-Training, Entspannungsübungen mit Elementen aus Tai-Chi und Qi-Gong sowie progressive Muskelentspannung nach Jakobsen.

Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und Gymnastikschuhe mit.

13 Abende, 04.09.2017 - 11.12.2017
Montag, 17:15 - 18:00 Uhr
13 Termin(e)
ZeitOrt
Mo04.09.2017
17:15 - 18:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo11.09.2017
17:15 - 18:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo18.09.2017
17:15 - 18:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo25.09.2017
17:15 - 18:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo02.10.2017
17:15 - 18:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo09.10.2017
17:15 - 18:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo16.10.2017
17:15 - 18:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo06.11.2017
17:15 - 18:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo13.11.2017
17:15 - 18:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo20.11.2017
17:15 - 18:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo27.11.2017
17:15 - 18:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo04.12.2017
17:15 - 18:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Mo11.12.2017
17:15 - 18:00 Uhr
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Gabriela Zappe-Neubauer
S-17-10
Zug um Zug e.V., Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, 50733 Köln
Gebühr: 67,60 € (inkl. 7.00% MwSt.)
Belegung: 
 (Plätze frei)

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AWO Bildungswerk

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50676 Köln

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